날씨가 추워지니 영 골골하는거 같습니다. 간단하게 건강을 챙길수 있는게 뭐가 있을까요?

운동을 하는게 제일 좋지만 맘 먹은대로 되지는 않더라고요~비타민 영양제나 유산균을 먹어볼까요? 혹시 좋은거 있으면 추천 부탁드립니다.